【材料】红枣10枚（去核），葱白5根，鸡肉连骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。
【做法】将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成加入葱白、芫荽，调味服用，每日1次。
【功效】治疗因风寒引起的过敏性鼻炎。
另外，过敏性鼻炎患者应多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。还应多食用生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
◎过敏性鼻炎患者可多吃富含维生素C及维生素A的食物，如菠菜、大白菜、萝卜等。
过敏性结肠炎，试试人参莲子粥
过敏性结肠炎又称“痉挛性结肠炎”，是指因胃肠功能紊乱引起的消化系统最常见的疾病之一。主要表现为腹痛、腹胀、腹泻、便秘、黏液便等，以腹痛和慢性腹泻为主要表现的最多见。腹痛以左下腹及下腹部为主，轻重不等，排便或排气后可缓解。大便次数增多，每日2～6次或更多，多为糊状便或稀便，但不带血。还有一些患者4～7天排便一次，大便干结，排便困难。此外，可有上消化道症状如上腹不适、嗳气、反酸等。许多患者还合并有乏力、身体消瘦、失眠、焦虑、头昏、头痛等自主神经功能紊乱的症状。临床上，将过敏性结肠炎分为四个主要类型：腹泻型、腹痛型、腹泻便秘交替型和黏液便型。
