希阿荣博堪布说过：“是个人的感受，决定了我们处于怎样的世界中。”当我们认为全世界都和自己对着干时，必然是因为自己的感受和情绪出现了偏差，必然应该先去审视自己的心念并调整好身处矛盾时的心态，而不是稍有不满就开始怨恨、咒骂。
只要我们时常把握自己的内心，将生命调整到自觉的状态中，就不会轻易被过分的欲念和外境的变动所干扰，也就不会在人生的道路上有所偏离。当我们的心不执迷于内、不染污于外，便做到了人生中所谓的“自在无碍”。在这样的状态中，别说生气了，恐怕诸如焦虑、困惑等烦恼都不会轻易生发。
【简单小语】
人生中的每个当下都需要觉察，
觉察我们的心念和感受。
因为每个人都是活在自己的感受中，是情绪和感受以及心念，
决定了我们的人生向着什么方向行进。
带着正确的心念，人生之路才不会跑偏。
