接下来的武道课时间，方源都在单独训练，熟悉提升后的力量和敏捷。
自从力量和敏捷两项属性爆表之后。
方源发现自己锻炼时，体魄属性提升速度加快了许多。
发现这个现象之后，方源特地去图书馆查过资料。
也找到了体魄提升加快的原因。
其实原因很简单，觉醒者进行锻炼的时候，并不是提升单一属性的。
比如，卧推杠铃。
卧推杠铃主要是用来锻炼力量的，但在力量提升的同时，肌肉也会一起锻炼出来。
而肌肉的增加，也会提升体魄。
跑步也一样。
跑步其实是一种综合性的锻炼，可以提高敏捷、腿部力量，同时也可以提升体魄。
当力量和敏捷只有10点的时候，跑步跑得慢，可能一小时只能跑十几公里。
这种训练强度，对于体魄的提升比较一般。
当力量和敏捷达到30点的时候，跑步速度翻了三倍，一个小时跑四五十公里。
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