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失眠的朋友们,让我们一起努力,找回那个“倒头就睡”的自己吧!
【为自己的健康赢一次! 430斤高一男生半年减重150斤 】近日,山东青岛。赵浩宇是国科大(青岛)附属学校高一学生,现在的身高是2.02米、体重279斤,而半年前他的体重最高达430斤。初三暑假一次生病昏厥让他意识到该减肥了,再胖下去可能有生命安全问题。从控制饮食到跟着学校体育训练队锻炼,走圈、慢跑再到俯卧撑、深蹲等,最难的是刚开始的一个月,又饿又累有半个月失眠,最后他还是坚持下来了,如今小伙的身体状况和精神状态都有了很大提升。 半岛都市报
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