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二、雪梨汤。
准备食材：适量的雪梨、川贝母、冰糖。
具体做法：将食材清洗干净，雪梨削去外皮，切成块状；在锅中放入一定量清水，将雪梨和川贝母一同放入其中，煮至一刻钟，放入冰糖，煮至熔化后即可关火。
三、银耳百合汤。
准备食材：适量的百合、蜂蜜、银耳。
具体做法：将食材清洗干净，锅中加入一定量清水，随后放入百合和银耳；当食材熟透后，即可关火；将汤品盛出，放置在一旁，汤品降温后，放入适量蜂蜜调味。
鱼际穴，缓解哮喘效果好
随着年龄的增长，中老年人体内的“零件”都会慢慢退化，其中有些人就会出现哮喘症状，每到发病时就会喘不过来气，让人十分难受，而此病又无法根治，那么，应该怎样做才能减轻这种症状呢？在这里教给大家一个非常简单的方法——按摩鱼际穴。
什么是鱼际穴？鱼际穴，位于手太阴肺经上，是五输穴的荥穴，在五行之中属火。鱼是水中的生物，是阴中之阳；际，意思就是相聚。而此穴就是水中之阳汇集的地方。此穴的气血来自太渊穴，因为肺经经水需要通过列缺穴的分支，所以，到达此穴的经水比较少。而此穴又处于西方，地性缺少，所以其经水吸收脾土之热后会大量蒸发升于天上。此穴之所以叫鱼际穴，主要是由于穴内气血由阴转阳的这种变化。
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