(二)基本训练
1.男士蹲姿(高低式)
(1)用右手捡物品,走到物品的左边,右脚向后退半步后再蹲下来。
(2)同基本要领。
2.女士蹲姿(高低式)
(1)用右手捡东西,先走到物品的左边。
(2)左手轻挡前胸,右手稍捋裙摆。
(3)右脚向后退半步后再蹲下来。
(4)同基本要领。
实训七 微笑训练
[实训目的]
掌握微笑与目光的技巧,练就符合礼仪规范要求的表情礼仪。
[实训要求]
1.地点:礼仪实训室。
2.道具:小镜子、筷子若干。
3.方式:一人或两人一组练习;播放舒缓的音乐。
[实训内容]
(一)微笑要领
1.唇部:放松面部肌肉,口腔打开到不露或刚露齿缝的程度,嘴角微微地向上翘起,让嘴唇略呈弧形。
2.眼部:目光柔和发亮,双眼略为睁大,眉头自然舒展,眉毛微微上扬。
3.面部:注意面部肌肉等器官的配合。
(二)微笑训练
1.口形法
对着镜子,说“E——”“钱——”“茄子”等,或念英文单词“Cheese”,英文字母“G”或普通话“茄子”等,让嘴的两端朝后缩,微张双唇。相同的动作反复几次,直到感觉自然为止。播放背景音乐。