2.海带绿豆汤
海带中的胶质成分能促进体内有毒物质的排出,绿豆性寒凉,可清热解毒。春天饮用海带绿豆汤,毒素自然会随着你的大小便排出。另外,薏米也是很好的祛湿食物,加在一起煲汤饮,又增加了祛湿的功效。
3.苹果和鲜奶
别一味地相信排毒药物,简单的苹果和鲜奶,已经有排毒的功效了。试试早上起来喝一杯鲜奶,吃一个苹果的。二者温和有益,又有排毒的效果。其他的水果,例如草莓、樱桃、车厘子、葡萄也有不错的排毒功效。
4.蜂蜜
中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。春季气候多变,天气乍寒还暖,人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力,是春季最理想的滋补品。因此,在春季,如果每天能饮用1~2匙蜂蜜,以一杯温开水冲服或加牛奶服用,对身体有滋作用。